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Le cannabidiol (CBD) gagne en popularité, notamment pour ses effets bénéfiques potentiels, et se décline en différents types de produits, mais est-il vraiment possible d'en consommer tous les jours ?
Les gélules et huiles de CBD comptent parmi les produits les plus populaires, car elles sont simples à prendre et contiennent une quantité prédéfinie de CBD. Chez Mon Petit Herbier, par exemple, les gélules contiennent 50mg de CBD lorsqu'il est seul, mais si elles contiennent aussi du CBN, vos gélules contiendront 25mg de CBD et 25mg de CBN. Les huiles, quant à elles, se présentent sous forme de flacons avec compte-gouttes et leur concentration en CBD est le plus souvent comprise entre 5% et 40%.
Les fleurs de CBD constituent la forme la plus naturelle, car elles proviennent de plants de chanvre sélectionnés pour leur forte teneur en CBD et leur faible taux de THC. Les fleurs peuvent être consommées :
Les produits topiques à base de CBD, tels que les crèmes et les baumes, permettent une application localisée. Ils sont utilisés pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que pour leurs propriétés hydratantes et apaisantes pour la peau.
En tant qu'anti-inflammatoire naturel, le CBD diminue l'action des cytokines pro-inflammatoires, des protéines de signalisation produites par les cellules immunitaires qui déclenchent et amplifient la réponse inflammatoire. Il inhibe également la production de l'enzyme cyclooxygénase-2, une enzyme inductible qui convertit l'acide arachidonique en prostaglandines, des médiateurs de l'inflammation, et régule l'état d'oxydoréduction, c'est-à-dire l'équilibre entre les espèces oxydantes et anti oxydantes dans l'organisme, tout en modulant le système immunitaire. En ce qui concerne la réduction de l'anxiété, le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, qui assure le maintien de l'équilibre du corps. Grâce à ses effets anxiolytiques, il peut aider à diminuer le stress et l'anxiété, et ses propriétés relaxantes du CBD favorisent un meilleur sommeil.
Prendre du CBD pourrait contribuer à réduire la fréquence des crises épileptiques chez de nombreux patients :
Le CBD serait prometteur pour les formes d'épilepsie rares et sévères. La Charlotte's Web, par exemple, est une variété de cannabis issue d'une hybridation élaborée en 2011 par les frères Stanley dans le Colorado. Elle tient son nom de Charlotte Figi, née en 2006, qui souffrait du syndrome de Dravet, une forme sévère d'épilepsie, résistante aux traitements conventionnels. À dominante sativa (60% sativa, 40% Indica), elle résulte du croisement entre une variété de cannabis et une souche de chanvre industriel qui a permis de créer une souche thérapeutique riche en CBD et très faible en THC. L'efficacité du CBD dans le traitement de certaines formes d'épilepsie a conduit à l'autorisation en France depuis 2019 de l'Epidyolex, un médicament contenant 10% de CBD, prescrit pour traiter l'épilepsie chez les patients pharmaco résistants de 2 ans et plus.
Les propriétés neuroprotectrices, antioxydantes et anti-inflammatoires du CBD sur la santé pourraient améliorer la qualité de vie des patients atteints de la maladie de Parkinson, notamment en réduisant les tremblements, la dyskinésie (mouvements involontaires) provoquée par les traitements à la lévodopa, utilisée pour combler le déficit en dopamine des patients. Bien que généralement bien tolérée, l'utilisation de CBD doit se faire sous supervision médicale et en complément des traitements conventionnels. Bien que le CBD ne puisse pas guérir la maladie de Parkinson, il constitue une solution complémentaire intéressante pour soulager certains symptômes, tels que les tremblements et la rigidité musculaire, les troubles du sommeil et les douleurs neuropathiques associées à la maladie.
Consommer du CBD tous les jours est en principe sûr pour la plupart des adultes. Contrairement au THC, il n'entraîne pas de dépendance ni d'effets psychoactifs, mais il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'intégrer le CBD à sa routine, en particulier si vous prenez des médicaments ou souffrez de problèmes de santé.
Pour ne pas tomber dans une consommation excessive de CBD, il faut savoir que les dosages recommandés se situent généralement entre 5 et 50 mg par jour. Commencez par prendre 5-10 mg par jour pendant une semaine, et augmentez de 5 mg la semaine suivante, si nécessaire. Continuez d'ajuster par paliers de 5 mg, en écoutant votre corps et en notant les effets, jusqu'à atteindre l'effet souhaité. Les doses maximales ne devraient pas dépasser 50 mg par jour sans avis médical, car une surconsommation pourrait entraîner des effets secondaires tels que la fatigue, la diarrhée, la perte d'appétit ou des étourdissements.
Prendre des produits à base de CBD augmente le risque d'interaction avec certains médicaments, en particulier ceux métabolisés par le cytochrome P450. C'est pourquoi, il est préférable d'informer votre médecin avant de prendre du CBD si vous suivez un traitement. Notez qu'il est déconseillé de prendre du CBD pour les femmes enceintes ou allaitantes et dans le cas d'une maladie hépatique sévère, d'une allergie au cannabis ou au chanvre et de certains traitements médicamenteux (anticoagulants, antidépresseurs, etc.).
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