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Les smoothies au CBD sont une option savoureuse pour profiter des bienfaits naturels des fruits et de cette molécule légale, extraite du cannabis et reconnue pour ses propriétés relaxantes. Nous vous partageons deux délicieuses recettes alliant fruits frais et CBD pour créer des boissons rafraîchissantes et apaisantes, à consommer jusqu'à plus soif !
Le cannabidiol (CBD) est reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires, ses propriétés antioxydantes et ses bienfaits contre le stress. L'incorporer dans un smoothie facilite son assimilation par l'organisme. En effet, les fruits et légumes riches en antioxydants améliorent la biodisponibilité du CBD et les matières grasses présentes dans certains ingrédients (avocat, lait végétal) favorisent l'absorption du CBD.
Ajouter quelques gouttes d'huile de CBD dans un smoothie est une façon simple et pratique d'intégrer le CBD à son alimentation quotidienne. Les fruits, frais et sucrés, suffisent à atténuer le goût herbacé du CBD et rendent sa consommation plus agréable. En combinant le CBD aux nutriments des fruits et légumes, on obtient une boisson complète, riche en nutriments grâce aux fruits et relaxante grâce au CBD, sans les désagréments des effets psychoactif du THC, une autre substance extraite du chanvre, dont la consommation n'est pas légale en France.
Cette recette estivale de smoothie au CBD, colorée et facile à préparer vous aidera à faire le plein de nutriments. Cette boisson rafraîchissante combine la douceur des fruits d'été avec les vertus apaisantes du cannabidiol.
Épluchez la mangue et retirez le noyau. Coupez la chair en morceaux.
Lavez les nectarines et les abricots. Dénoyautez-les et découpez-les en dés.
Versez le lait dans votre blender.
Ajoutez les fruits coupés et les glaçons.
Mixez pendant 2-3 minutes jusqu'à obtenir une texture lisse.
Incorporez l'huile de CBD et le miel selon votre goût.
Mixez encore 30 secondes pour homogénéiser.
Si vous souhaitez obtenir une texture plus épaisse, vous pouvez congeler vos fruits préalablement. Le lait d'amande peut être remplacé par du lait de coco pour une version plus crémeuse. Les fruits peuvent aussi être adaptés selon la saison et vos goûts, en gardant toujours un fruit à chair tendre (mangue, banane, etc.) comme base pour sa texture onctueuse.
Pour les amateurs de douceurs, voici une recette de smoothie CBD qui associe le côté réconfortant de la pâte à tartiner chocolat-noisettes aux vertus apaisantes du CBD. Cette boisson gourmande saura vous régaler tout en vous procurant un moment de détente.
Commencez par éplucher puis couper la banane en rondelles. Placez tous les ingrédients dans le blender : lait d'amande, pâte à tartiner, morceaux de banane, cacao, miel si désiré et glaçons. Mixez pendant 1 minute jusqu'à obtenir une texture onctueuse et homogène. Ajoutez enfin les gouttes d'huile CBD et mixez encore 15 secondes afin que le tout soit bien mélangé.
Les noisettes contenues dans la pâte à tartiner sont riches en vitamine E et en magnésium. Associée avec le CBD, ces ingrédients favorisent la détente et tendent à créer un état de relaxation naturel. Le cacao, quant à lui, contient des antioxydants bénéfiques pour l'organisme. La banane apporte les glucides nécessaires pour un regain d'énergie tout en équilibrant la texture du smoothie.
Idéalement, ce smoothie est à déguster aussitôt préparé. Vous pouvez néanmoins le conserver au réfrigérateur pendant 24h dans un récipient hermétique. Pensez à le remuer avant dégustation car les ingrédients peuvent se biphaser. Une température fraîche préservera les propriétés du CBD.
Il existe de nombreuses excellents recettes de smoothies au CBD, qui permettent de consommer du cannabis d'une manière innovante et légale. Les recettes que nous vous proposons sont déclinables à l'infini. Utilisez les fruits et légumes que vous avez à la maison, combinez-les selon vos préférences, et ajustez la teneur en CBD selon les effets que vous cherchez à recréer. Ainsi, vous variez les plaisirs tout en profitant des vertus des fruits frais associés au CBD.
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